Minuteur EMOM
Every minute on the minute : au début de chaque minute, vous faites le travail, et le reste de la minute est du repos. Choisissez le nombre de minutes et lancez.
Son : un 3·2·1 avant chaque changement et un signal à la fin. Gardez l'écran allumé.
Comment fonctionne un EMOM
Un nouveau round commence chaque minute. Si vous finissez le travail en 40 secondes, vous récupérez les 20 qui restent. Plus vous allez vite, plus vous récupérez.
Le minuteur décompte chaque minute et affiche le round en cours, avec un 3·2·1 avant chaque changement.
Questions fréquentes
Puis-je utiliser des intervalles autres qu'une minute ?
Ici, chaque round dure une minute. Dans l'appli, une séance par blocs permet de combiner l'EMOM avec du Tabata, de l'AMRAP et des circuits.
Ça marche sur une TV ?
Oui : ouvrez cette page dans le navigateur de la TV et passez en plein écran. Pour la synchroniser avec votre téléphone et ceux des élèves, il y a HIIT Timer pour les groupes.