HIIT TIMER
Minuteur Tabata
Gratuit, dans le navigateur, sans compte. Par défaut, le Tabata classique : 20 secondes d'effort, 10 de repos, 8 rounds.
Total 3:50
3:50
Son : un 3·2·1 avant chaque changement et un signal à la fin. Gardez l'écran allumé.
Qu'est-ce qu'un Tabata
Un Tabata alterne de courts efforts au maximum et du repos : le format classique, c'est 8 rounds de 20 secondes à fond et 10 secondes de repos. Ici, vous pouvez changer les temps et le nombre de rounds.
La couleur indique la phase d'un coup d'œil : rouge pour l'effort, cyan pour le repos.
Questions fréquentes
Ça marche sans rien installer ?
Oui. Il fonctionne dans le navigateur du téléphone, de l'ordinateur ou de la TV. Pour enregistrer des routines et voir l'historique, il y a l'appli HIIT Timer.
Pourquoi 3:50 et pas 4:00 ?
Le minuteur se termine sur le dernier effort, sans le repos final, comme l'appli.